Pasé más de siete años con ansiedad y, en un momento de mi vida, también sufrí de depresión. Antes luchaba por vivir, pero me cansé de tanta lucha y llegué a un punto en el que no quería seguir adelante. Sufría de trastornos de ansiedad sin conocer su origen.

Competí en culturismo y usaba esteroides, drogas y bebidas alcohólicas, lo que afectó mi salud sin que yo lo entendiera. Pasé por múltiples exámenes médicos y consultas, pero todos los resultados eran normales. Esto me llevó a pensar que tenía problemas de azúcar o incluso que era víctima de brujería.

Con el tiempo, sufrí ataques de ansiedad severos que desencadenaron episodios de asma, empeorando aún más mi condición. A pesar de los tratamientos médicos, homeopáticos y espirituales, nada funcionaba. Mi ansiedad me llevó a abandonar actividades que disfrutaba, como el ejercicio y el cine, y a depender de medicamentos que solo me sedaban.

Desesperado, comencé a investigar y diseñé mi propio método de recuperación basado en cinco pilares: alimentación, mentalidad, ejercicios respiratorios, ejercicios físicos y fe. Este enfoque me permitió recuperar mi vida, y ahora ayudo a otros a superar esos desafíos.

Mi experiencia me ha convertido en una autoridad en el tema. He creado contenido gratuito y programas pagos para apoyar a quienes sufren de ansiedad y depresión. Comparto mi historia y mi método en redes sociales, convencido de que, al igual que yo, otros también pueden superar sus problemas y ayudar a más personas en el proceso.